유산소 운동과 기억력의 관계

손자, 손녀와 함께 할 스몰토크 주제 모음.ZIP

[바로가기 링크 ] 메모핏 뇌나이 챌린지 가이드 영상 메모핏 뇌나이 챌린지 1단계 도전! 메모핏 뇌나이 챌린지 2단계 ...

🌸 봄부터 겨울까지! 절기별 대표 음식과 건강 효과 봄 냉이부터 겨울 팥죽까지, 절기별 음식으로 면역력 높이기

안녕하세요 건강을 선물하는 메모핏입니다. 🌿✨ 절기별 음식, 왜 챙겨야 할까요? 자연의 리듬에 맞춰 제철 음식을 섭취...

❄️ 눈 오는 날에도 건강을 포기하지 마세요! ❄️ 겨울철 시니어를 위한 실내운동 추천! 홈트레이닝 앱 메모핏으로 건강 챙기기

❄️ 눈 오는 날에도 건강을 포기하지 마세요! ❄️ 집에서 메모핏으로 간편하게 운동하며 건강을 지키세요! 🏡💪 눈길이 미...

멘카토 수녀들의 젊은 뇌 유지 비결

🧠✨ 수녀들의 특별한 뇌 관리 비법! 젊은 뇌를 유지하는 비결을 지금 바로 배워보세요! 켄터키대학 데이비드 스노던 교...

❄️ 겨울철 낙상 예방을 위한 실천 운동 가이드 ❄️

겨울철 낙상 예방을 위한 실천 가이드 ❄️ 추운 겨울, 낙상 사고는 누구에게나 발생할 수 있는 위험입니다. ‼️특히 시니...

매 겨울철마다 찾아오는 매서운 한파🥶, 어떻게 대비하고 계시나요?

갑작스러운 한파를 대비하는 방법, 지금 바로 알아보세요! 겨울에는 기온이 급격하게 떨어지면서 심뇌혈관 질환, 저체...

[공유] 40대 이후 20억을 아끼는 초간단 건강습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수)

["영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B...

몸속까지 젊어지는 해독주스 레시피

유산소 운동과 기억력의 관계

2020 시니어 신조어

2020년에 떠오르는 신조어 알아보기 2020 시니어 신조어 1. 오팔세대 '58년생'을 중심으로 SNS에서 적극적으로 소통하...

트렌디한 시니어라면 기억해야 할 꼰대 탈출법

트렌디한 시니어라면 기억해야 할 '꼰대 탈출법' 오늘 날 '꼰대'는 실버 세대들이 가장 회피하는 단어 중 하나 입니다....

혹시 나도 치매일까? 치매 체크리스트로 확인해보세요.

혹시 나도 치매일까? 나이가 들어가면서 평소 기억하던 전화번호, 지인과의 약속을 잊는 등의 증상이 계속 된다고 느끼...

뇌 건강을 돕는 음식 10가지

건강한 시니어를 위해! 뇌 건강을 돕는 음식 10가지 뇌는 우리 몸에서 2%에 불과하나 우리 몸을 구성하는 신경계 최고...