❄️ 눈 오는 날에도 건강을 포기하지 마세요! ❄️ 겨울철 시니어를 위한 실내운동 추천! 홈트레이닝 앱 메모핏으로 건강 챙기기

손자, 손녀와 함께 할 스몰토크 주제 모음.ZIP

[바로가기 링크 ] 메모핏 뇌나이 챌린지 가이드 영상 메모핏 뇌나이 챌린지 1단계 도전! 메모핏 뇌나이 챌린지 2단계 ...

🌸 봄부터 겨울까지! 절기별 대표 음식과 건강 효과 봄 냉이부터 겨울 팥죽까지, 절기별 음식으로 면역력 높이기

안녕하세요 건강을 선물하는 메모핏입니다. 🌿✨ 절기별 음식, 왜 챙겨야 할까요? 자연의 리듬에 맞춰 제철 음식을 섭취...

❄️ 눈 오는 날에도 건강을 포기하지 마세요! ❄️ 겨울철 시니어를 위한 실내운동 추천! 홈트레이닝 앱 메모핏으로 건강 챙기기

❄️ 눈 오는 날에도 건강을 포기하지 마세요! ❄️ 집에서 메모핏으로 간편하게 운동하며 건강을 지키세요! 🏡💪 눈길이 미...

멘카토 수녀들의 젊은 뇌 유지 비결

🧠✨ 수녀들의 특별한 뇌 관리 비법! 젊은 뇌를 유지하는 비결을 지금 바로 배워보세요! 켄터키대학 데이비드 스노던 교...

❄️ 겨울철 낙상 예방을 위한 실천 운동 가이드 ❄️

겨울철 낙상 예방을 위한 실천 가이드 ❄️ 추운 겨울, 낙상 사고는 누구에게나 발생할 수 있는 위험입니다. ‼️특히 시니...

매 겨울철마다 찾아오는 매서운 한파🥶, 어떻게 대비하고 계시나요?

갑작스러운 한파를 대비하는 방법, 지금 바로 알아보세요! 겨울에는 기온이 급격하게 떨어지면서 심뇌혈관 질환, 저체...

[공유] 40대 이후 20억을 아끼는 초간단 건강습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수)

["영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B...

몸속까지 젊어지는 해독주스 레시피

유산소 운동과 기억력의 관계

트렌디한 시니어라면 기억해야 할 꼰대 탈출법

트렌디한 시니어라면 기억해야 할 '꼰대 탈출법' 오늘 날 '꼰대'는 실버 세대들이 가장 회피하는 단어 중 하나 입니다....

2020 시니어 신조어

2020년에 떠오르는 신조어 알아보기 2020 시니어 신조어 1. 오팔세대 '58년생'을 중심으로 SNS에서 적극적으로 소통하...

혹시 나도 치매일까? 치매 체크리스트로 확인해보세요.

혹시 나도 치매일까? 나이가 들어가면서 평소 기억하던 전화번호, 지인과의 약속을 잊는 등의 증상이 계속 된다고 느끼...

뇌 건강을 돕는 음식 10가지

건강한 시니어를 위해! 뇌 건강을 돕는 음식 10가지 뇌는 우리 몸에서 2%에 불과하나 우리 몸을 구성하는 신경계 최고...